Family since 2012
– Mamyte, nupiešiau Tau gėlytę, – sako Ąžuolas meiliu balsu.
– Kokia čia gėlytė? – besidomėdama ateinu pažiūrėti.
– Čia sosnovskio barštis! – pristato pasididžiuodamas.
Nusimato šalta savaitė, tegul meilė ir juokas ne tik šildo, bet ir degina Jūsų širdis, santykius bei namus 😂❤️
#meilė #vaikųmeilė #pokalbiai #karantinas #šeima #juokas #santykiai #lockdown #lockdown2021 #familyquarantine #quarantinelife #oakcrew #kidslove #kidswisdom
“Nebeturiu kantrybės” – kiek kartų per dieną ši mintis nuaidi Tavo galvoje? O kiek per karantiną, kai sumažėjo būdų atsikvėpti ir prašyti pagalbos?
Netekti kantrybės – žmogiška. Mūsų kantrybę nuolat “bando” kiti. Tie kiti – arčiausiai mūsų esantys – vaikai, mylimieji, tėvai. Manome, kad jie it kokie galingi al kaponės nusprendžia sudaužyti mūsų kantrybės taurę ir dar šukę po nagu įstumti. Užsikemša ausis, kai prašom susitvarkyti žaislus, palieka kojines ant sofos, primygtinai siūlo paragauti keptos šoninės ir negirdi “ačiū, nenorim”. Tada supykstam ir sprogstam, nes peržengė mūsų raudoną liniją. Už kurios pasijautėm bejėgiai, praradę kontrolę, neišgirsti. Bet sprogom ne todėl, kad JIE peržengė, išvedė iš kantrybės. Sprogom, nes pasijautėm mažučiai ir nieko negalintys padaryti toje įkaitusioje situacijoje. Tie kiti turėjo jiems svarbių reikalų. Gal jiems žaisti buvo smagiau nei tvarkytis, gal kojinės ant sofos jiems visai nekliūna, gal pamaitinti šonine jiems reiškia rūpestį. Ne JIE mus išvedė, o MES išėjom iš kantrybės.
Kantrybės turėti VISADA ir VISUR yra kenksminga mūsų emocinei ir fizinei sveikatai. Įsivaizduok, kad stipriai nori į tualetą. Gali pakentėti keliolika minučių, bet keletas valandų baigsis šlapiom kelnėm. Arba miegojai prastai, o mažieji vis “mama, tete, žaidžiam!”, ateis akimirka, kai suriksi – “palikite mane ramybėje!”. Tiesiog pavargai…
Kaip ugdyti kantrybę? Tikrai nežinau stebuklingos programos (pati norėčiau tokios) ir galvoju, ar reikia stiprinti kantrybę – galėjimą kentėti? Gal geriau pastebėti situacijas, kurios vis išmuša saugiklius? Gal sudėlioti žingsnelius, kurie vestų ne link, o nuo raudonos linijos? Gal pasimokyti kitų būdų “išeiti iš kantrybės” – ne rėkiant, kaltinant kitus ar save?
Kada esu pažeidžiamesnis? Vakare? Pavargęs? Neturėjęs laiko sau? Kai matau, kad į mane nereaguoja?
Jeigu pats išeinu iš kantrybės, tai galiu ir pareiti 🙂 Kas padėtų? Įkvėpti, iškvėpti. Išsakyti, ką norim, juokingu balsu (juokas puikiai atvėsina). Leisti sau būti bejėgiu ir nekontroliuojančiu (dėl to netampam nei mažesni, nei didesni, tik emociškai sveikesni). Nesitikėti, kad visi mūsų klausys ir vykdys visus norus. Taip net pasakose nebūna ❤️
#kantrybė #patience #parenthood #motherhood #lockdown2021 #lockdown #quarantine #familyquarantine #šeima #mamystė #motinystė #tėvystė #santykiai #relationshipgoals #relationship #emotions #emotionalhealth #karantinas #emocinesveikata #psichologija #oakcrew
“Mamyte, o kai atsigeri pasukų, pradedi suktis?” – klausia Ąžuolas pusryčiaudamas.
Patinka man tie vaikiško mąstymo ir pasaulio pažinimo vikruntasai ❤️
O nuotrauka @joanaburn – iš to laiko, kai dar sukdavomės trise 😉
Tikriausiai žinote tą momentą, kai jau ranka sieki pasidaryti sau rytinės kavos ir mintyse pieši ramybės akimirką sau ir niekam kitam. Kaip tik palankus laikas: vyras darbuose už durų, vaikai įsirengė traukinį ir ruošiasi išvykti, indaplovė sukrauta, duonos raugas pamaitintas. Mamiškas radaras užfiksuoja kambaryje sustingusį mažąjį. Nei sysiu, nei kaku jo lūpos neištaria, bet mamai viskas aišku – pirmyn į tualetą.
Skubiu žingsniu nulekiu link jo, pagriebiu iš bevažiuojančio išgalvoto traukinio, pakeliu ir kartu bėgam link ten. O tada…Kažkas iškrenta iš šortų, kažkieno koja į tą kažką įlipa, paslysta ir abu plojamės ant žemės. Nespėjom.
Aš guliu ant žemės susiėmusi už šono. Mažasis saugiai nuleistas be traumų, tik kartoja boom.
Taip, savo pirmąjį naujųjų metų pirmadienį, tiesiai šviesiai, be jokių vaizdingų metaforų, paslydau ant šūdo.
Kodėl dalinuosi šia šūdina istorija? Nes manau, kad kiekviename šūde gali rasti brangakmenių. Tai štai keli:
✔️Skubėk lėtai. Tame lėtume gali pastebėti gresiančius pavojus, duobes ar kakučius, ant kurių gali paslysti.
✔️Nesitikėk nieko. Arba nesitikėk ramios kavos. Jei ji bus rami – puiku, bet gali ir nebūti. Visokios kavos skanios, bet kavos su pykčiu ir nusivylimu – kenkia emocinei Tavo ir Tavo artimųjų sveikatai.
✔️Neprisirišk prie rezultato. Gal ir pavyks pasiekti to, ko trokšti (šiuo atveju, suspėti į tualetą), bet gali ir nepavykti. Nes ne viską Tu kontroliuoji. Juk supranti, jog kakutis, keliaujantis iš kito žmogaus kūno – tikrai ne Tavo kontrolės rankose.
✔️Viską, absoliučiai viską, gali nuplauti. Ne tik šūdiną koją. Bet ir gėdą, kaltę, baimę, pyktį. Švariu vandeniu. Arba juoku, požiūrio į situaciją pasirinkimu.
✔️Turėk viltį. Net jei pirmą naujų metų pirmadienį paslydai ant šūdo, negalvok, kad metai būtinai bus šūdini 🙂
Nuotraukoje: pirmadienio herojai 😂❤️
#pirmadienis #naujimetai #šeima #mamystė #motinystė #momof2 #familygoals #lifeislife #shithappens #pottytraining #lockdown #lockdown2021 #karantinas #namai #oakcrew
Tarpušventis dažnai skiriamas laikui su draugais. Tačiau iš ilgesio tikrai neverta rizikuoti ir pažeidinėti karantino taisyklių. Mano vyrui spontaniškai gimė idėja, kaip išgerti vyno su išsiilgtais draugais 🙂
🍷Išsirenkate vyno butelį ir prisipildote taures.
🍾Likusį vyno butelį užkemšate.
🚗Nuvežate draugams ir paliekate prie durų.
🍷Draugai prisipildo taures.
☎️Vualia! Susitinkate video skambučiu ir gurkšnojate, šnekučiuojatės ❤️
Pabandysit?
Nuotraukoje: idėjos autorius 😂
#tarpušventis#karantinas#draugai#lockdown#lockdownchristmas#lockdownchristmas2020#quarantine#familyquarantine#friends#ideasforlockdown#enjoyyourlife#friendship#friendshipmatters#oakcrew
– Ąžuolai, valgyk atsargiai. Tau krenta kiaušinienė.
Ąžuolas nekreipia dėmesio.
– Ąžuolai, pažiūrėk maistas krenta ant žemės, – balsas jau kyla.
Ąžuolo ausys vis dar negirdi ☺️
– Ąžuolai, ką tu darai? – jau prasiveržia pyktis.
Ąžuolas tyliai šypsosi.
– Ąžuolai, greit pakelk nuo žemės!
– Ne! – piktai liepiamas piktai atsako.
– Sakau, pakelk nuo žemės maistą!
– Tetuk, nerėk. Mes juk vienas kito veidrodžiai, – ir nusišypso.
Ką Jūsų veidrodžiai šiandien rodo? Kaip jaučiatės?
Foto @joanaburn
#lockdown#lockdown2020#quarantine#familyquarantine#familyemotions#family#fatherandson#youaremymirror#mirroring#karantinas#šeima#namai#tėvystė#vaikaiyramokytojai#oakcrew
