Vėjas gaivina, akys seka aitvarą, o kelios valandos ant vandens praeina beveik nepastebimai. Oda laiko neskaičiuoja. Vanduo ir šviesus smėlis atspindi UV spindulius, o vėsa dar nereiškia, kad UV indeksas žemas.
Todėl kaitavimas ir apsauga nuo saulės prasideda dar prieš išvažiuojant. Šalia vėjo prognozės verta patikrinti UV indeksą, numatyti laiką ant vandens ir pasirūpinti tuo, ko reikės ne tik plaukiant, bet ir ilsintis krante.
Šalia vėjo prognozės – UV indeksas
Vėjo kryptis ir stiprumas nusprendžia, ar verta ruoštis sesijai. UV indeksas atsako į kitą klausimą – kiek ultravioletinės spinduliuotės tą dieną pasiekia Žemės paviršių. Jis nerodo karščio, todėl saulėta ir vėjuota diena gali atrodyti gaivi, nors odai bei akims vis tiek reikia apsaugos.
Jei sąlygos leidžia rinktis laiką, ilgiausios sesijos geriau neplanuoti tada, kai saulė stipriausia. Laukiant tinkamo vėjo galima grįžti į pavėsį ar vidų. Tai paprasta pauzė, kuri leidžia odai pailsėti nuo tiesioginių spindulių.
Ant vandens reikalinga techninė apranga
Kaitavimui vandenyje skirta apranga turi atlikti daugiau nei vieną darbą. Hidrokostiumas ar techninis UV viršus turi tinkamai priglusti, derėti su trapecija, o jo gamintojas turi aiškiai nurodyti, kad drabužį galima naudoti vandenyje. Svarbios ir siūlės, ir medžiagos savybės sušlapus ar susidūrus su sūriu vandeniu.
OakCrew medvilnės ir bambuko viskozės marškinėliai ilgomis rankovėmis nėra techninė kaitavimo ar plaukimo apranga. Neturime pagrindo teigti, kaip jų apsauginės savybės kinta sušlapus. Jų vieta – krante: prieš sesiją, po jos ar leidžiant laiką prie vandens.
Kremas – odai, kurios drabužiai nedengia
Veidas, ausys, plaštakos ir kitos neuždengtos vietos lieka tiesiogiai veikiamos saulės. Joms tinka vandens sportui skirtas plataus spektro apsauginis kremas nuo saulės. Kiek jo naudoti ir kada tepti iš naujo, nurodo konkretaus produkto gamintojas – ypač svarbu tai prisiminti išlipus iš vandens ar nusišluosčius rankšluosčiu.
Ruošiantis skubiai lengviausia pamiršti lūpas, sprandą ir pėdas. Kelios ramios minutės prieš lipant į vandenį padeda jų nepraleisti.
Akiniai, kepurė ir vanduo
Ant vandens svarbi šiai veiklai tinkama akių apsauga ir patikimas jos tvirtinimas. Krante praverčia kepurė, akiniai nuo saulės ir lengvas, kūną dengiantis drabužis. O gertuvę verta padėti ten, kur ją tikrai pastebėsite grįžę iš vandens.
Kaitavimo dienos sąrašas
- vėjo ir UV indekso prognozė;
- hidrokostiumas arba techninis UV viršus sesijai;
- kremas neuždengtai odai;
- veiklai tinkama akių apsauga;
- kepurė ir akiniai laikui krante;
- sausi marškinėliai ilgomis rankovėmis prieš sesiją ir po jos;
- vanduo, rankšluostis ir sausi drabužiai;
- pavėsis arba galimybė pailsėti automobilyje / viduje.
Sausas drabužis grįžus į krantą
Grįžus į krantą norisi nusivilkti techninę aprangą ir apsivilkti ką nors sauso bei švelnaus. OakCrew marškinėliai ilgomis rankovėmis pridengia pečius ir rankas tvarkant įrangą, kalbantis su draugais ar laukiant, kol vėjas vėl sustiprės.
Jų paskirtis paprasta: būti patogiu kūną dengiančiu drabužiu krante, o ne pakeisti techninę kaitavimo aprangą. Kai kiekvienas sluoksnis turi aiškią vietą, pasiruošti lengviau.
